吸烟有害健康，凡是吸烟者或是不吸烟者都知道其中的道理，医学界或者科学家还不时发布一些吸烟有害健康的种种信息，所有的吸烟者看后都曾有过戒烟的念头，可是烟瘾一旦上来，那些耸人听闻的信息早被吸烟者忘到九宵云外了。
我也算个准烟民，虽然吸的不多，每两日一包，但每逢吃过饭点上一支香烟也是乐不可支。此时，妻总是“口诛笔伐”，自己也只能“忍气吞生”，自顾喷云吐雾一翻，虽心理不快，但“饭后一支烟，赛过活神仙”的诱惑还是不能抵挡。有时自己“反思”之后，也曾下决心戒过几次，可是好景不长，在他人的习惯性礼让之后，又不知不觉地吸了起来，还自己安慰自己，拿不多吸，少吸则宜的谎话来欺骗自己，这也许是许多烟民的共同心态吧。
吸烟有损健康，这是不争的事实，对那些烟瘾大的人来说，在不影响他人健康的前提下，做到文明吸烟，也未尝不可，那只是自己的不良嗜好而已。不过话又说回来，如果都不吸烟，不知道中国会有多少烟厂的职工下岗，也许自己在伤害身体的过程中，还为国家分担了失业的困难呢，虽然是戏言，确也是实话。
我自己始终坚守“玩物不丧志”的理念，但是吸烟毕竟对自己和他人的身体造成了危害。我是在劳困和疲倦之时点上一支烟来缓解情绪，独自享受吸烟时的乐趣。自己虽说不是个文人，但在机关工作有时熬夜写那些不痛不痒的公文，语塞词穷时，吸上几口烟，青烟弥漫眼前，思维得到片刻休息，整理一下思路，那时的烟也起到了不小的作用，这只是自我感受，绝不是吸烟的托辞。中国的大文毫鲁迅先生也有吸烟的习惯，手拿香烟，身穿长袍的鲁迅画像已在人们的心目中定格，要是不拿烟反而不是鲁迅先生了。我们的总设计师邓小平同志烟瘾很大，就连会见英国前首相撒切尔夫人也要吸烟，可小平同志吸烟吸出了水平，时常吸烟凝思，创造了统一祖国大业“一国两制”的伟大构想，香烟伴其一生，在沉浮中，香烟升腾了一代伟人的思想，我们虽不能和这些人相比，却找到了吸烟的理由。
吸烟不是目的。享受吸烟的过程不是每个烟民都能体会到的。当夜深人静之时，翻书品读，油墨飘香，思绪万千，意驰神往，激动兴奋之余，吸上一口香烟，屏住气，两片嘴唇轻轻一松，舌尖抵住下齿，舌中部迅速抬起前送，唇边便腾起一个个烟圈，摇摇摆摆飘向前方，那烟圈一点一点扩大，那烟色也一点一点变淡起来，大到不能再大，淡到不能再淡，烟圈也就散得无影无踪了。烟头忽明忽暗，不多时青烟随着思绪弥漫了整个房间，香烟与墨香混合在一起，也许是世间最美妙的味道。这时如果谁说把烟掐灭，是对这一妙境的最大破坏，我宁愿少活几分钟，也要享受这一境界。
吸烟不伤身体，我自有妙法，吸烟不往肺里吸，口、咽、鼻是主要通道，也是人们常说的“过堂烟”，虽不过瘾，但是肺吸伤身还是得不偿失的，我建议烟民都吸“过堂烟”，习惯成自然，享受已自知，在不伤害身体的前提下享受吸烟的乐趣，岂不快哉！