自从上次体检查出身体几个指标超标后，我就开始坚持了晨练，每天早晨，沿着江北滨河路，先小跑，中途做操，直到身上开始流汗，七点左右才慢慢往家走。清晨的空气真不错，在翠绿的垂柳下，在茂盛的榕树下，在青青的草地上，一路上，晨练的人还真不少，或做操，或打太极，或练气功……有平民百姓，也不乏本地的领导、知名人士，大家都是那么平静坦然的各自晨练着，遇到熟人、朋友，点点头，或问候一下，然后又各自忙各自的，一切都恬淡自然。
“5·12”大地震后，出来晨练的人比平时少了很多，滨河路到处都是帐蓬，很少能看到晨练人的影子，但是随着余震逐步减少，人们又开始走出家门晨练，而且比以前越来越多。地震改变了人们的生活，改变了人们的观念，让大家更加珍惜生命，更加懂得如何过好每一天。我想，晨练，不只是一种锻炼身体的方式，而是一种对生活的态度，一种积极的生活。
你看那，湛蓝的天空，柔柔的风，鲜艳夺目的朝霞，长长的吊桥，绿绿的巴河水，踏着轻盈的脚步，吸着清新的空气，美好的一天就开始了。可爱的小学生三三两两打打闹闹背着书包叽叽喳喳的上学，或有父母爷爷婆婆放心不下，亲自保驾护航。上班一族行色匆匆地奔向目的地，在其中你或许还可能碰上同路的熟人，或许久不见的朋友，一个点头，一个微笑就代表了全部的语言。挑着满担的蔬菜进城去的农民，在路边就被买早菜的阿婆大婶们围住了，又是忙碌的一天。走在路上你什么都可以不想，家中的事儿，工作的烦恼全当不存在，贪婪地享受着生活的美丽，感受着人生风景，怀着美好的心情，微笑着走进办公室，开始了新一天的工作。如果你没有经历“5·12”大地震，你会觉得，生活原本如此，平淡而安祥。但“5·12”后，你才会觉得这一切都是如此珍贵。
因此，生命最可贵之处在于每天有一个好心情，晨练也许就是你一天最美好的开始，把郁闷厌倦的心情燃点。我想，正是这一路晨练的人们，让每一个人感受到生活的美好，让我不再浮躁，给予了我豁达乐观的生活态度。晨练给我们带来健康和快乐，这也是给自己和他人最好的礼物。