业余教练

业余教练

远使杂文2025-12-27 17:14:23
一每天下午下班后,总是急匆匆奔西邻游泳馆。有些同事会打趣道:“冯教练,又去上班?”不气不恼地嘿嘿一笑:“走啊,带上你!”被邀的人自然不会来,还是剩下我一个人急急地边走边笑。想想自己都觉得好笑,从去年六

每天下午下班后,总是急匆匆奔西邻游泳馆。有些同事会打趣道:“冯教练,又去上班?”不气不恼地嘿嘿一笑:“走啊,带上你!”被邀的人自然不会来,还是剩下我一个人急急地边走边笑。
想想自己都觉得好笑,从去年六月底开始学游泳到现在,不到一年的时间,居然收了4名徒弟:大徒弟已经学会了半年,二徒弟刚刚毕业,三徒弟才学一周,四徒弟刚刚下水一天。还有一个最早报名的,去年冬天都请我们吃过饭了,因为近视眼做激光手术,至今还没有下水。估计半年期限已到,肯定也会迫不及待地加入到这个队伍里来。
想想自己也不明白,一起学游泳的4个人,出去一个未学会就退出外,我们三个学会后一起办了半年健身游泳卡,她们为何会选择我。大概有年龄的原因吧?那两个大姐已经50出头,比我们大了十多岁,交往上肯定有点障碍吧。记得物业公司年轻的小经理最早来找我:“冯姐,我跟你学游泳吧?”我当时答应得挺干脆,说行啊,没问题。事后问一起学游泳的张、陈两位大姐说:“我满教了她吧?”陈大姐肯定地说:“满教了!”有她们这一鼓劲,我也信心满满的,好像自己真的达到了教练的水平,就等现场教学了。那小经理因为当时是冷天,说定春天暖和了,就学,谁知春节时又做了激光手术,所以拖到了现在。
已报名的没来,没报名的却捷足先登了。这第一个跟我学的,是兄弟单位的一个同事宋。她夏天看我们游泳后也去办了张全年卡,说定游泳馆免费教会。但她身体不好,一直拖到了冬天。那天我和陈大姐游完刚上来,看到她正进来。等我们洗完再进去看她,没看到教练,只她一个人在池边浅水区显得那么孤单,一个值班人员在岸上说如何如何练,这就是所谓的免费教会,根本不像我们学时,教练也下到水里。于是从那以后我就决定和陈大姐分开,而陪宋一起去。就这样,她成了我的第一个徒弟。第二天晚饭后我们一起下水,我叫她在一角先憋气、换气,我自己就满池子地游,两圈后回来看看她的进展情况。宋人很聪明,学的也踏实,很快就掌握了换气吐气技巧。我再教她练习漂的动作。漂很快学会了,再练习蹬腿。先在水中学会站立,然后在浅水区来回地漂、蹬腿。这些掌握了,就加手扒水。这手脚配合,是最难的一步。熟练了,才能抬头换气。她游的时候,我在水下看她,总觉得那里不对劲,又说不出来。才发觉这教练不是那么好当的。恰巧那天教我们的教练在值班,和一个人说话,于是我就找他看看宋的动作。他只看一眼,就指出了问题所在,略作指点后,宋就按照正确的练习。教练在岸上看到宋的动作,说她换气一定不费劲,但嘱咐她不能太心急。但宋是个有心人,自己练够了,就在一边静静观察,蹲到水里看别人水下动作,再站起来看水上动作。这样一上一下看明白了,自己练的时候,居然尝试换气成功。这样,前后不到十天时间,她就学会了游泳。在浅水区游得差不多了,我再陪她去深水区。很快她就游得很熟练了,可以单独行动了。由于她时间上和我不一致,春节后,我又改为下班后了。

这第二个徒弟,也是一兄弟单位的,姓李,我喊她李姐。
李姐去年冬天办了个半年瑜珈卡,五一到期。由于天热,她就想学游泳。她平常和我同办公室的张姐一起练瑜珈,因此张姐就说给她找好教练了,让她请客。这客自然没请,等她准备好行头,就随我们下了水。
这李姐性子急。第一天先让她练习最初的憋气、水上水下换气吐气。她练会最初的步骤后,看我们满池地游,就想自己也到深水区试试。这简直让我好气又好笑,警告她心急喝不得热粘粥。然后再教她漂。张姐也说不能太急,半月二十天的能学会就不错了。李姐答应着,又去练她的漂和站立了。但她蹬腿也不是很踏实,浮躁。加手后,怎么也配合不好,不是忘了翻掌,就是乱划乱蹬,人在水里就下沉。我说她蹬腿基础没打好,让她再开始抓住梯子蹬腿。并告诉她去年我是如何返工回炉的。她听了倒有了理由:自己这个徒弟随师父啊,回炉理所当然。我哭笑不得,警告她必须一步步打好基础,不能再心急了,否则姿势会很难看的。
从这开始,她静下心来安心地蹬腿了。后来有几天我不能下水没去,她的手脚配合和换气是张姐她们指导的,在浅水区游的很好了。有一天碰到我说要到深水区试试,我连忙阻止,别掉下去对水有了恐惧心理。她听了我的话后,真的没敢去,并下定决心不学会踩水决不到深水区。因为她学时,也听到有两个女游泳者,不熟练就跑去深水区,结果喝了几口水后,到现在都望深却步。
但学会踩水谈何容易,那不是一天两天的功夫。等我再下去时,我让她到深水区扶住扶梯下到水底,让她消除对深水的恐惧。她胆大,只一次就不再害怕。然后我让她从深水区向浅水区游,我陪在一侧。这样两次后,她彻底消除了恐惧心理,来来回回地游上瘾了。我笑言她已经出徒了。
谁知这话说早了一天,第二天我正在教第四个刚下水的徒弟憋气、换气时,只见值班的小伙子急急忙忙地跑过来,我们还没有反应过来,他就蹲下身伸手从池子里把李姐拉出了水面。李姐一边扒着池壁一边不停地咳嗽,我惊问她怎么了?有没有被吓着?她说眼镜里进了水看不清,就掉下去喝了口水,不过没害怕。说完又游起来。
看她游来游去地没有什么后遗症,我总算放心了。

第三个徒弟,是我一家子,也姓冯。她的儿子和我女儿一样住校。关于她的游泳,纯是我自找的。
我和宋见她天天跑步那么辛苦,就拉她学游泳。她说自己很笨,怕水,学不会。我说她个子高,绝对没问题。如是再三,她终于答应去办卡了。我给她问了酒店负责游泳馆的经理,答应和李姐一样给予8。5折优惠,要她自己去体检。
这体检她是一拖再拖。最后说找出个2005年底的体检表行不行?我也不能答复,就带她去了游泳馆。卡是给办了,她要6月10号下水。但酒店说体检表过期了,要她再去验一下血。这样,一切办好,我们就在10号下水。
大概是节约能源,到夏天后,只凭太阳的热量,不再给水池加温。这样都感觉很凉。每次下水前,我都要先用冷水淋一下,下到水里才不会感觉太冷。但三徒弟不舍地淋,下去就喊冷。老半天下不到水里憋气。
我教她换气时,她总说会呛水。我守了她半天,才发现她是先吸一口气,再噗地吐出来,然后到水下呼气
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